Se se sente ansioso com frequência, tem crises de ansiedade ou já foi diagnosticado com o transtorno de ansiedade, saiba que a sua alimentação pode estar a contribuir para a condição. Da mesma forma como alguns tipos de alimentos podem auxiliar a combater a ansiedade, outros podem piorar os sintomas. Como tal, e como aponta um artigo divulgado pela...
As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo: mais pessoas morrem anualmente por essas enfermidades do que por qualquer outra causa. Estima-se que 17,7 milhões de pessoas morreram por doenças cardiovasculares em 2017, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), representando 31% de todas as mortes a nível global. Desses...
Uma alimentação mais verde e mais sustentável dá o mote ao segundo encontro da Rede de Inovação de Leguminosas no Mediterrânico - um evento organizado pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa e pela Eurest (multinacional ligada a serviços de restauração) no dia 9 de julho, no campus Foz da instituição.
Há quem beba água com limão para emagrecer e quem o faça por questões de saúde. Está na altura de desmistificar o propósito da água com limão.
Os cereais, sobretudo os integrais, são uma importante fonte de hidratos de carbono, vitaminas, minerais e fibras. Por isso, não deixe de incluí-los nas suas refeições. As opções são muitas e vai ver como é agradável e saudável usufruir das mesmas.
A Frubis, marca nacional de fruta, fresca e desidratada, volta a apostar na inovação e apresenta diferentes novidades a pensar no verão e na conveniência: os novos Fresh Frubis, combinações de fruta fresca lavada, cortada e pronta a consumir. Nas novidades Fresh Frubis incluem-se o refrescante Abacaxi com raspas de lima, em cubos ou em divertidas...
Os produtos vegetais são sinónimos de alimentação saudável e assumiram grande importância nos hábitos alimentares do último quarto do seculo XX.
Comer corretamente é um aspecto importante na tarefa de manter o corpo em forma, o que exige muita atenção à dieta e aos exercícios realizados. Os alimentos nutritivos não substituem atividades físicas, mas ficar atento ao que come é fundamental ao desenvolver um corpo forte e saudável. Combine a dieta equilibrada com muita atenção à nutrição...
O verão se aproxima e todo mundo passa a ter mais cuidado com a alimentação. Se os dias frios são marcados por tentações calóricas, a estação mais quente do ano exige uma dieta leve, que não pese no estômago. As roupas também são mais leves no calor, deixando o corpo mais exposto. É claro que a alimentação tem relação direta...
Embora sejam classificado como vegetais, os cogumelos pertencem ao grupo dos fungos . Em relação à sua produção em Portugal destacam-se as regiões de Trás-os-Montes, Beira Litoral, Ribatejo e Oeste. Os principais tipos comercializados no nosso país são o cogumelo branco (também conhecido por champignon de Paris), o shiitake (cogumelo preto do...
Sim, conforme a estação do ano ou tempo que se faz sentir, os vinhos podem e devem ser servidos a temperaturas ligeiramente diferentes, sendo o mais difícil no verão, manter a temperatura correta ao longo da refeição. A temperatura recomendada, no verão para os vinhos tintos desce imediatamente dos clássicos 18 ºC para uns 15 ºC ou 16 ºC....
